Сегодня, мы выполним очень простую, но в то же время мощную технику-медитацию которая даст вам ощущение тихого, спокойного места в душе, которое является краеугольным камнем внутреннего покоя и благости.
✅Сядьте удобно в спокойном месте и закройте глаза.
Сделайте пять или шесть глубоких вздохов, наблюдая за тем, как вы вдыхаете и выдыхаете.
⠀
✅Представьте себе столб яркого белого света, который спускается сверху к вашей голове, через 9 Вихрь Отца, проникает в верхнюю часть головы 8 Вихрь Родничек и заполняет ее светом.
✅Почувствуйте этот белый свет, который течет из вашей головы вниз, через шею в грудь, озаряя ваше сердце - Вихрь Ярило.
Почувствуйте тепло и расширение энергии в области сердца.
⠀
✅Продолжайте чувствовать, как свет перетекает в ваши руки, торс, бедра, заполняя эти области светом.
Затем этот свет перетекает в ваши ноги, потом в Вихрь Матери, озаряя подошвы ваших ног.
⠀
✅Почувствуйте, как все ваше тело наполняется теплом и ярким светом.
В этом состоянии сидите примерно десять минут и позвольте появляться любым мыслям и ощущениям.
Не старайтесь оттолкнуть от себя мысли или контролировать свой ум, просто наблюдайте за происходящим.
✅Если хотите на чем-то сосредоточить свое внимание, наблюдайте за тем, как вдыхаете и выдыхаете.
⠀
✅Когда почувствуете, что готовы закончить медитацию, постарайтесь осознать покой и безмятежность, которые чувствуете.
Оставайтесь в этом спокойном состоянии еще немного.
Несколько раз глубоко вздохните и понаслаждайтесь этим чувством. Это суть «счастья без причины».
⠀
✅Медленно откройте глаза. Постарайтесь удержать в себе ощущение покоя, когда вернетесь к своим обычным делам.
⠀
❓❓❓Напишите как у вас получилось, были ли мысли в этот момент в голове?
Послушать подкаст "Техника «Наслаждение от счастья»" - http://www.yahealthy.info/e/slavyanskij-blog/energetika-slavyan/tehnika-meditacija-naslazhdenie-ot-schastja/
.
Славянский садик «Гармония» - http://www.yahealthy.info/e/c/slavjanskij-sadik-garmonija/
.
Плейлист "Энергетика славян" - https://www.youtube.com/playlist?list=PLTV4WV97c5oTPlwlO2xdcK9Fs5zCEUrOh
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
#slavicmagia #духовноепросвящение #исцеление
slavicmagia, славянская магия, тайные знания славян, род, славяне, русь, карма, снять порчу, эгрегоры, исцеление, духовное просвящение, древние знания, древняя мудрость, здравомыслие, славянское мировозрение, скрываемая правда,
счастье в нутри, счастье в нутри нас, счастливая славянка, покой, благость, медитация счастья, душа моя, счастливая я, ясчастливая мама, ясчастливая жена, я счастливая жена и мама, я счастливая женщина, счастье рядом, счастливая семья, славянка,
✅Сядьте удобно в спокойном месте и закройте глаза.
Сделайте пять или шесть глубоких вздохов, наблюдая за тем, как вы вдыхаете и выдыхаете.
⠀
✅Представьте себе столб яркого белого света, который спускается сверху к вашей голове, через 9 Вихрь Отца, проникает в верхнюю часть головы 8 Вихрь Родничек и заполняет ее светом.
✅Почувствуйте этот белый свет, который течет из вашей головы вниз, через шею в грудь, озаряя ваше сердце - Вихрь Ярило.
Почувствуйте тепло и расширение энергии в области сердца.
⠀
✅Продолжайте чувствовать, как свет перетекает в ваши руки, торс, бедра, заполняя эти области светом.
Затем этот свет перетекает в ваши ноги, потом в Вихрь Матери, озаряя подошвы ваших ног.
⠀
✅Почувствуйте, как все ваше тело наполняется теплом и ярким светом.
В этом состоянии сидите примерно десять минут и позвольте появляться любым мыслям и ощущениям.
Не старайтесь оттолкнуть от себя мысли или контролировать свой ум, просто наблюдайте за происходящим.
✅Если хотите на чем-то сосредоточить свое внимание, наблюдайте за тем, как вдыхаете и выдыхаете.
⠀
✅Когда почувствуете, что готовы закончить медитацию, постарайтесь осознать покой и безмятежность, которые чувствуете.
Оставайтесь в этом спокойном состоянии еще немного.
Несколько раз глубоко вздохните и понаслаждайтесь этим чувством. Это суть «счастья без причины».
⠀
✅Медленно откройте глаза. Постарайтесь удержать в себе ощущение покоя, когда вернетесь к своим обычным делам.
⠀
❓❓❓Напишите как у вас получилось, были ли мысли в этот момент в голове?
Послушать подкаст "Техника «Наслаждение от счастья»" - http://www.yahealthy.info/e/slavyanskij-blog/energetika-slavyan/tehnika-meditacija-naslazhdenie-ot-schastja/
.
Славянский садик «Гармония» - http://www.yahealthy.info/e/c/slavjanskij-sadik-garmonija/
.
Плейлист "Энергетика славян" - https://www.youtube.com/playlist?list=PLTV4WV97c5oTPlwlO2xdcK9Fs5zCEUrOh
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
#slavicmagia #духовноепросвящение #исцеление
slavicmagia, славянская магия, тайные знания славян, род, славяне, русь, карма, снять порчу, эгрегоры, исцеление, духовное просвящение, древние знания, древняя мудрость, здравомыслие, славянское мировозрение, скрываемая правда,
счастье в нутри, счастье в нутри нас, счастливая славянка, покой, благость, медитация счастья, душа моя, счастливая я, ясчастливая мама, ясчастливая жена, я счастливая жена и мама, я счастливая женщина, счастье рядом, счастливая семья, славянка,
Комментариев нет:
Отправить комментарий